中医护眼有妙招(中医养生)
[探索] 时间:2024-09-21 15:49:02 来源:潮州市某某建筑科技运营部 作者:热点 点击:47次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养漯河市某某建材经销部可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中漯河市某某建材经销部
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:热门资讯)
相关内容
- 轻松一刻:今天只有一种人:等放假的人!
- 台北检方就地方法院裁定柯文哲无保请回提出抗告
- 今天北京这两个地铁站口将临时封闭
- 汽车以旧换新政策有何调整?享受补贴需满足什么条件?北京官方解答
- 北京市市场监管局曝光3起涉食品安全典型案例
- 美国财长耶伦:美国抵押贷款利率可能还会进一步下滑
- 韩媒:涉嫌虐待儿童,韩球星孙兴慜父亲等人被韩国检方提请速裁
- 检方提交新诉状 特朗普对指控不认罪
- “九一八”事变爆发93周年:铭记历史、勿忘国耻、珍爱和平
- “巨无霸”来了!两家千亿市值巨头宣布将合并,中船系个股集体大涨
- 刘谦团队集体食物中毒 官方通报初步调查情况
- 西部航空再通报“带血湿纸巾”事件:受检者相关病毒检测结果正常
- 轻松一刻:今天只有一种人:等放假的人!
- 法国电信大亨泽维尔·尼尔进入字节跳动董事会
精彩推荐
- “金九”平淡开局 中秋假期新房销售继续回落
- 泽连斯基给美西方提要求:这些重要的决定不能推迟
- 北京8月二手房网签量同比增31% 仍处于今年以来成交中高位水平
- 北京市属上市公司ESG信息披露实现全覆盖
- 几块钱一瓶的炉甘石洗剂,凭啥成了“止痒全能王”?
- 延迟退房2小时酒店收半天房费,法院判了
热门点击
- 福建海警查扣一艘涉嫌非法捕捞台湾省籍渔船 views+
- 中金公司上海一员工离世 否认网传跳楼说法 views+
- 中国疾控中心:汛期血吸虫病传播风险加大 谨防感染 views+
- 日元对美元汇率一度跌至161.72 再创新低 views+
- 收盘丨创业板指跌超1%,财税数字化概念股全天强势 views+
- 有保研资格的366所高校名单,学生填报志愿前,务必要清楚 views+
- 乌克兰全境拉响防空警报 views+
- 未来24—48小时 我国多条河流维持超警或超保 views+
- 学校如何推进教学改革?试试“六步走” views+
- “妈妈,我能玩手机吗?”你的答复,决定孩子的未来 views+